Rangos saludables de colesterol para hdl y ldl

Conocer los niveles saludables de colesterol HDL y LDL es importante, pero los niveles de colesterol en la sangre cambian con regularidad. El colesterol LDL, que también se conoce como colesterol malo, generalmente aumenta con la edad. Por lo tanto, los números saludables de colesterol malo para las personas más jóvenes son significativamente más bajos porque los gráficos de riesgo cifra su número aumentará. La edad tiene menos de un efecto sobre el colesterol HDL, que también se conoce como colesterol bueno. El género también afecta su rango saludable de colesterol.

Explicación

Los niveles de colesterol HDL y LDL son importantes por sí mismos y porque afectan el nivel total de colesterol en la sangre. La lipoproteína de baja densidad, o colesterol LDL, aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca porque toma el colesterol de su sangre y lo lleva a las arterias que conducen a su corazón. Este colesterol se convierte en placa que puede impedir que la sangre llegue a su corazón. La lipoproteína de alta densidad, o HDL, colesterol, disminuye el riesgo de enfermedad cardiaca porque transporta el colesterol desde las arterias hasta el hígado. Este colesterol se elimina de su cuerpo a través de su sistema gastrointestinal.

Promedios HDL

Las mujeres tienen menos colesterol y problemas de enfermedad cardiaca porque tienen naturalmente mayor colesterol HDL que los hombres a lo largo de sus vidas y menor colesterol LDL antes de la menopausia, de acuerdo con el Dr. Kenneth Cooper, co-autor de “Controlling Cholesterol the Natural Way. El colesterol HDL promedio de las mujeres es de 55 miligramos por decilitro, o mg / dL, desde los 5 hasta los 39 años y 60 mg / dL después, mientras que el colesterol HDL promedio de los hombres es de 45 mg / dL desde los 15 hasta los 44 y 50 mg / dL después , De acuerdo con “La nueva cura de 8 semanas de colesterol.

Promedio de LDL

Los niveles de colesterol LDL promedio de los hombres son más altos que los de las mujeres de los 25 a los 55 años, según “The Cholesterol Cure”. El colesterol LDL promedio para los hombres es de 115 mg / dL desde los 25 hasta los 29 años, 135 mg / dL de 35 a 39 y 145 mg / dL desde los 45 años hasta la muerte. El colesterol LDL promedio de las mujeres es de 110 mg / dL desde los 25 a los 34 años, 120 mg / dL de 35 a 39, 130 mg / dL desde los 45 a los 49 años y 150 mg / dL después de los 55 años.

Rangos de HDL saludables

HDL es más “predictivo de la enfermedad cardíaca” que el LDL, escribió el fallecido Robert Kowalski en “The Cholesterol Cure”. El National Cholesterol Education Program informa que un HDL de 60 mg / dL reduce el riesgo de enfermedad cardiaca. “Controlling Cholesterol” informa que los rangos de HDL que dan a las mujeres “excelente protección” contra las enfermedades del corazón son superiores a 63 mg / dL si tienen entre 20 y 39 años, por encima de 69 mg / dL si tienen entre 40 y 59 y por encima de 74 mg / DL después. Los rangos de HDL sanos para los hombres están por encima de 51 mg / dL si son 20 a 39, por encima de 52 mg / dL si son de 40 a 59 y por encima de 60 mg / dL después.

Rangos de LDL saludables

El National Cholesterol Education Program informa que un LDL menor de 100 mg / dL es “óptimo” y un rango de 100 a 129 mg / dL es “casi óptimo”. “Controlling Cholesterol” informa que los rangos de LDL saludables de las mujeres son de 90 a 108 mg / dL si son de 20 a 39, 110 a 128 mg / dL si son de 40 a 59 y de 126 a 149 mg / dL después. Los rangos de LDL sanos de los hombres son de 100 a 117 mg / dL si son de 20 a 39, de 119 a 140 mg / dl si son de 40 a 59 y de 122 a 143 mg / dL después.