Cómo promover crecimiento rápido de las uñas

En promedio, tus uñas crecerán alrededor de 1,5 pulgadas cada año, informa el sitio web azTeen Magazine. Se hacen de las fibras de la proteína llamadas keratin, que es también de lo que su pelo se hace. En promedio, las uñas crecen más rápido en personas menores de 30 años. Su mano dominante generalmente muestra un crecimiento de uñas más prominente que su menos dominante. Promover el crecimiento de las uñas es tan simple como hacer algunos cambios simples en su estilo de vida.

Haz que la sangre fluya. ¿Alguna vez te has preguntado por qué los pianistas tienen unas uñas tan bonitas? Es porque usan sus dedos. Al moverse los dedos, asegúrese de que reciben una cantidad suficiente de flujo sanguíneo, que a su vez simula el crecimiento. Para aumentar el potencial de crecimiento de tu uña, haz regularmente actividades que requieren que uses tus dedos, como tocar una guitarra o piano o escribir rápido.

Come comida saludable. Evite dietas extremas y dietas bajas en proteínas, ya que tienden a hacer las uñas débiles, lo que resulta en las pausas. Debido a que sus uñas están hechas de fibras de proteínas, obtener un montón de proteínas asegura que sus uñas crecen lo más rápido posible. Comer una dieta saludable en general e incluyendo un montón de alimentos ricos en proteínas mantener sus uñas creciendo.

Obtenga sus vitaminas. Las vitaminas A, C y D están asociadas con una mayor longitud de las uñas. La vitamina A se encuentra en algunas frutas y verduras, como albaricoques, zanahorias y mangos. Usted puede encontrar la vitamina C, que fomenta la producción de colágeno y mantiene las manos y las uñas sanas, en el jugo de naranja. La vitamina D proviene de la leche que bebe. Tome un multivitamínico diario o preste atención a los alimentos que consume para asegurarse de obtener un montón de estos nutrientes necesarios.

Cuide sus uñas. Tus uñas no crecerán si no te preocupas por ellas. Use guantes cuando limpie con productos químicos ásperos, tenga especial cuidado al hacer el trabajo áspero con sus manos y consiga las manicuras como usted pueda a menudo para mantener sus manos y clavos sanos. Las uñas sanas crecerán naturalmente más rápido que el promedio.

Mantenga sus dedos toasty. Sus uñas crecen más rápido cuando sus manos y dedos se mantienen calientes. Use guantes en los días fríos y asegúrese de mantener las manos tan calientes como sea posible para el mayor potencial de crecimiento.

Mantenga su cuerpo sano. Al mantener su cuerpo en buen estado general, también se mantienen las uñas en óptimas condiciones. La condición mejor sus clavos están adentro, el más rápido crecerán.