Cuánto panax ginseng es seguro?

Panax ginseng, o ginseng asiático, es un suplemento de hierbas comúnmente utilizado supuestamente para impulsar la función del sistema inmunológico, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir los síntomas de disfunción eréctil, entre otras cosas. Los efectos benéficos para la salud de Panax ginseng se atribuyen a la presencia de ginsenosides, una sustancia que ayuda a su cuerpo a controlar el estrés. La cantidad de Panax ginseng que es seguro para tomar puede variar dependiendo de su estado de salud, edad y peso. Para asegurarse de que está tomando la dosis de Panax ginseng que es apropiado para usted, consulte a su proveedor médico.

Los adultos sanos que quieren mejorar su función del sistema inmunológico, el rendimiento mental o la resistencia al estrés debe tomar Panax ginseng en ciclos de dos a tres semanas, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Esto significa que los adultos toman Panax ginseng durante dos a tres semanas y luego dejan de tratamiento durante dos semanas antes de reanudar. Las preparaciones comunes sin receta de Panax ginseng incluyen extracto seco o líquido, raíz fresca o seca y tintura líquida. Los adultos sanos pueden tomar 200 miligramos de extracto estandarizado seco hasta tres veces al día. Los adultos pueden alternativamente tomar 1 a 2 gramos de raíz fresca o 1/2 a 2 gramos de raíz seca una vez al día. Panax ginseng tintura se administra como 1 a 2 cucharaditas, mientras que el extracto fluido se administra como 1/4 a 1/2 cucharaditas hasta tres veces al día.

Los adultos que quieren tomar Panax ginseng para ayudar en la recuperación de la enfermedad puede utilizar 500 miligramos de este suplemento de hierbas dos veces al día durante un máximo de tres meses. También puede tomar dos veces al día una dosis de 500 miligramos de Panax ginseng durante un mes, suspender el tratamiento durante dos meses y luego reanudar el tratamiento diario durante otro mes según sea necesario.

La disfunción eréctil es una condición en la cual los hombres afectados tienen dificultad para alcanzar o mantener una erección después de la estimulación sexual. Los hombres que utilizan Panax ginseng para reducir los síntomas de disfunción eréctil pueden tomar 900 miligramos de este suplemento herbario por vía oral hasta tres veces al día.

Aunque se necesita investigación adicional para examinar los efectos que el Panax ginseng tiene en el azúcar en la sangre, el tratamiento con este suplemento puede ser beneficioso para las personas que tienen diabetes tipo 2. El tratamiento diario con 200 miligramos de Panax ginseng puede ayudar a reducir y controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, no use este suplemento de hierbas sin antes consultar a su médico o usted puede estar en riesgo de desarrollar niveles de azúcar en la sangre severamente bajos.

Mientras toma Panax ginseng, puede experimentar efectos secundarios leves, como insomnio, nerviosismo, náuseas, sequedad de boca, vómitos o diarrea. Los efectos secundarios más graves, como irregularidades de la frecuencia cardiaca, sangrado vaginal, dolor en los senos o presión arterial elevada son raros, pero deben informarse inmediatamente a su médico si ocurren.

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Efectos secundarios